運動療法とは？

　運動療法は、食事療法、薬物療法と並んで、
糖尿病治療の有力な手段です。

とくに、日本人の糖尿病の 95％ を占める、
２型糖尿病の人で、血糖コントロールが
安定している人の場合は、
食事療法とともに運動療法を行うと、
血糖が下がるだけでなく、
糖尿病のさまざまな症状が改善され、
さらには、動脈硬化の予防、
老化防止といった点でも効果があることが実証されています。


しかし、進行した合併症がある時には、
運動がかえって病状を悪化させることもあります。


何をどの程度行うのが効果的なのかを正しく理解し、
適度な運動を上手に生活に取り入れて、
糖尿病をよくし、快適な毎日に変えていきましょう。






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